몸바꾸기 썸네일형 리스트형 [반식 다이어트] 신건강인되기1 저자 : 유태우 서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 의학박사 학위를 받았다. 서울대학교병원 가정의학과에서 전공의 과정을 수료하였으며 현재 같은 병원 가정의학교실 주임교수로 재직 중이다. 서울대학교병원 건강증진센터에서 ‘내몸개혁 6개월 프로그램’ 책임교수, 대한가정의학회 이사, KBS 자문위원 및 객원해설위원으로 활동하고 있다. 비만의 근본적인 이유는? ◈ 음식은 많이 먹고 활동량은 줄어들었기 때문 ◈ 음식을 통해 섭취한 칼로리는 그날 그날 운동과 활동으로 다 쓰지 못하게 되면 남은 칼로리가 고스란히 지방으로 뱃속, 피부밑, 혈관에 쌓인다. 섭취한 칼로리>소모한 칼로리=살이 찐다. 섭취한 칼로리 더보기 이전 1 다음